Μπορούν οι εσωστρεφείς να ταξιδέψουν με επιτυχία σόλο;

Δημοσιεύτηκε: 05/02/19 | 19 Μαΐου 2019

Η Kristin Addis από το Be My Travel Muse γράφει την κανονική μας στήλη σε σόλο γυναικεία ταξίδια. Είναι ένα ουσιαστικό θέμα που δεν μπορώ να καλύψω επαρκώς, γι ‘αυτό έφερα έναν εμπειρογνώμονα για να μοιραστώ την καθοδήγησή της για άλλες γυναίκες ταξιδιώτες για να βοηθήσουν στην κάλυψη των θετικών και ειδικών για αυτά τα θέματα! Στο άρθρο αυτού του μήνα, μας δείχνει πώς οι σόλο ταξιδιώτες μπορούν να αντιμετωπίσουν το ταξίδι ως εσωστρεφές!

Πρόσφατα, ταξίδεψα στο Όκλαντ για να παρακολουθήσω ένα brunch γενεθλίων. Δεν ήξερα κανέναν εκτός από το κορίτσι γενεθλίων. Ως εσωστρεφής, καταστάσεις όπου δεν ξέρω ότι κανείς είναι δύσκολο για μένα.

Σύμφωνα με το συνηθισμένο, ήμουν αρκετά δυσάρεστος στην αρχή, επιλέγοντας να κολλήσω κοντά στο ένα άτομο που ήξερα και να σκοτώσω χρόνο σιγά -σιγά ρίχνοντας τον εαυτό μου έναν καφέ και τρώγοντας μια πλάκα φρούτων με ταχύτητα χελώνας.

Όμως, με το πέρασμα του χρόνου, άρχισα να μιλάω με ένα νέο άτομο, τότε άλλο, και έπειτα σχεδόν όλοι όσοι ήταν εκεί. Συναντήθηκα πραγματικά ενδιαφέροντες και φιλικούς ανθρώπους, και μέχρι το τέλος του, ήμουν τόσο χαρούμενος που πήγα και ότι έμεινα.

Όταν είμαι στο σπίτι, όμως, τείνω να αναβάλω να βγαίνω για να κάνω εύκολα πράγματα που περιλαμβάνουν προσωπικές αλληλεπιδράσεις, όπως ψώνια παντοπωλείων, μέχρι την τελευταία στιγμή. Μπορεί να πάρει αρκετά γελοίο, για να είμαι ειλικρινής.

Ωστόσο, στο δρόμο είναι τόσο απλούστερο να βγείτε και να εξερευνήσετε και ειδικά να συναντήσετε νέους ανθρώπους. Γιατί αυτό?

Με μια λέξη: ντοπαμίνη.

Σύμφωνα με τους καθηγητές Daniel Z. Lieberman και Michael E. Long στο μόριο του More, η ντοπαμίνη, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη συμπεριφορά που μοιάζει με την ανταμοιβή, είναι αυτό που μας ωθεί να δοκιμάσουμε νέα πράγματα. Επιπλέον, οι ερευνητές Nico Bunzeck και Emrah Düzel βρήκαν, μέσω σαρώσεων MRI, ότι το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου μας διεγείρεται πολύ περισσότερο από την καινοτομία από την εξοικείωση.

Ως εκ τούτου, είμαστε σκληροί για να εξερευνήσουμε και να αγωνιστούμε για την νεότητα. Είναι η πρόβλεψη του άγνωστου – και πόσο συναρπαστικό θα μπορούσε να είναι – που μας ενθαρρύνει να ξεπεράσουμε τις ζώνες άνεσής μας.

Έτσι, ενώ μπορεί να είναι δύσκολο για τους εσωστρεφείς μεθόδους ανθρώπους και το επιχείρημα έξω για να κάνουμε ρουτίνα πράγματα στο σπίτι, όπου όλα είναι εξοικειωμένα, όταν βρισκόμαστε στο δρόμο έχουμε ντοπαμίνη στο πλευρό μας.

Αυτή η επιστημονική εξήγηση έχει νόημα για μένα. Όταν ταξιδεύω και βιώνω μια στιγμή αληθινής καινοτομίας, αισθάνομαι σαν να οδηγώ ένα φυσικό υψηλό, κάτι πολύ πιο ευχάριστο από ό, τι θα μπορούσα ποτέ να προσπαθήσω να φτιάξω. Η νεωτερικότητα αισθάνεται καλά, οπότε το ταξίδι αισθάνεται καλά και η ύπαρξη εξωστρεφής σε αυτές τις στιγμές έρχεται φυσικά.

Γνωρίζετε λοιπόν ότι ακόμη και αν τείνετε να είστε ντροπαλοί και αδιάφοροι για να πάτε σε τυχαία πάρτι σπιτιών ή ακόμα και στο παντοπωλείο στο σπίτι, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε ανανεώσει την ενέργεια για να συναντήσετε ανθρώπους (και να τροφοδοτείτε τον εαυτό σας) στο δρόμο. Βοηθά εξαιρετικά ότι πολλοί άλλοι άνθρωποι αισθάνονται επίσης ότι η ντοπαμίνη βιασύνη από το ταξίδι, έτσι ώστε να βρίσκονται σε πολύ πιο προσιτή κατάσταση.

Συνήθιζα να αστειεύομαι ότι στο σπίτι στη Νότια Καλιφόρνια δεν είχα ιδέα πώς να φτιάξω νέους φίλους. Μήπως περπατάω σε αυτά σε ένα καφέ και να ρωτήσω τι θέλουν να κάνουν κατά τη διάρκεια του εντελώς ελεύθερου χρόνου τους;

Η αλήθεια είναι, στο δρόμο, η απάντηση είναι “ναι”. Είναι συχνά τόσο απλό. Οι ταξιδιώτες είναι σε γενικές γραμμές πολύ πιο δεκτικοί και πιο φιλικοί από ό, τι πολλοί από εμάς πιθανότατα χρησιμοποιούνται για να επιστρέψουν στο σπίτι. Επειδή όλοι παίρνουμε ανταμοιβές ντοπαμίνης για να συναντήσουμε νέους ανθρώπους και να εξερευνήσουμε νέα μέρη, γίνεται απλούστερο και για τα δύο μέρη να είναι πολύ πιο ανοιχτά στο δρόμο.

Ανησυχούσα ότι θα ανησυχούσα να πλησιάσω νέους ανθρώπους, αλλά σπάνια πρέπει να ξεκινήσω μια συζήτηση. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, “Από πού είσαι;” είναι ένας απολύτως αποδεκτός τρόπος για να σπάσετε τον πάγο, μια εύκολη ερώτηση στην οποία όλοι έχουν μια απάντηση. Είχα τυχαίες συνομιλίες λεωφορείου, ξενώνα και καφέ που έχουν μετατραπεί σε δια βίου φιλίες και έχω άλλους που μόνο που χρησίμευσαν για να με διασκεδάσουν για το απόγευμα. Και οι δύο έχουν αξία και ποτέ δεν ξέρω ποια θα μπορούσα να πάρω.

Μου αρέσει να μην έχω πρόγραμμα και να μην έχουν σταθερά σχέδια. Αυτό είναι ένα από τα δώρα του Solo Traveling. Τούτου λεχθέντος, οι δραστηριότητες κράτησης μπροστά από το χρόνο και η πληρωμή κάποιου είδους κατάθεσης μπορούν να βοηθήσουν τους εσωστρεφείς που θα μπορούσαν διαφορετικά να βρουν λόγους για τους οποίους θα έπρεπε να παραμείνουν μέσα. Είμαι βέβαιος ότι οι συνάδελφοί μου αναγνωρίζουν το σενάριο να ξυπνήσουν την ημέρα ενός ταξιδιού που έχετε κάνει κράτηση, επιθυμώντας να ακυρώσετε, αλλά επειδή έχετε ήδη πληρώσει, καταλήγετε να πάτε και να έχετε τον καλύτερο χρόνο. Έχοντας κάποιο δέρμα στο παιχνίδι μας κάνει πολύ πιο πιθανό να τιμήσουμε τις δεσμεύσεις μας.

Προσωπικά, είναι δελεαστικό να ακυρώσετε ακόμα κι αν είναι κάτι διασκεδαστικό που ειλικρινά θέλω να κάνω. Αν δεν προ -βιβλία πράγματα στη ζωή, δεν θα ασκηθώ ποτέ, θα βουτήξω ή θα εξερευνήσω. Θα ήταν πολύ εύκολο να τα κρατήσετε μακριά.

Για παράδειγμα, έκανα κράτηση για μια νησιωτική εκδρομή στο Nusa Penida και μια τάξη μαγειρικής στο Τσιάνγκ Μάι και οδήγησε ένα ομαδικό ταξίδι πεζοπορίας του Torres del Paine στην Παταγονία, με την οποία οι συμμετέχοντες στις γυναίκες προπληρωμένες. Πολλοί από αυτούς τείνουν να είναι πολύ πιο εσωστρεφείς, αλλά σε μια ομαδική δραστηριότητα, άλλοι σόλο ταξιδιώτες τείνουν να εμφανίζονται, γεγονός που βοηθά όλους να είναι πολύ πιο κοινωνικοί και ανοιχτοί.

Έχω επίσης διαπιστώσει ότι διαμονήΈνα κατάλυμα που είναι κοινωνικό από τη φύση, όπως μια γιόγκα ή υποχώρηση διαλογισμού, ή να κατευθυνθείτε σε μέρη που είναι γνωστά για μια δραστηριότητα που αγαπώ, όπως η κατάδυση στην Ινδονησία, μπορεί να κάνει την εσωστρέφεια μου απλούστερη στη χειρισμό. Γνωρίζοντας ότι οι άλλοι θα είναι επίσης στη δραστηριότητα που είμαι σε μας δίνει κοινό έδαφος, κάτι που πρέπει να μιλήσουμε, και η ίδια η δραστηριότητα μας επιτρέπει να δεσμεύουμε μια εβδομάδα ή δύο. Μερικοί από τους αγαπημένους μου άνθρωποι είναι εκείνοι που συναντήθηκα σε μια βάρκα κατάδυσης ή μια εβδομάδα βαθιάς πνευματικής πρακτικής.

Αν και όλα αυτά είναι “hacks” για να γίνουμε ένας πολύ πιο εξωστρεφής ταξιδιώτης, εμείς οι εσωστρεφείς τείνουν να πάρουν την ενέργειά μας από το χρόνο που πέρασε μόνος του. Κάποια στιγμή χρειαζόμαστε κάποιο χρόνο “εγώ” – και γι ‘αυτό το σόλο ταξίδι μπορεί να είναι τόσο υπέροχο. Μέρος της γοητείας του σόλο ταξιδιού είναι η ώρα που μπορείτε να περάσετε με τον εαυτό σας. Δεν θα απογοητεύσετε κανέναν, χρειάζεστε μόνο χρόνο, ούτε θα πρέπει να πιέσετε κανέναν μακριά ή να αναγκάσετε τον εαυτό σας σε μια δραστηριότητα που δεν αισθάνεστε πραγματικά.

Συνήθιζα να κατεβαίνω στον εαυτό μου αν πήγαινα λίγες μέρες χωρίς να συναντήσω νέους ανθρώπους. Είχα φοβίσει πάνω από στιγμές που ένιωσα ότι είχα “σπαταληθεί” με την ανάγνωση στο κρεβάτι ή ψύχοντας για την ημέρα. Τώρα συνειδητοποιώ πόσο ουσιαστικά είναι εκείνες οι μέρες. Παίρνω να επαναφορτίσω το να το εύκολα και να ασκούμε την αυτο-φροντίδα. Και αυτός είναι ένας μεγάλος λόγος για τον οποίο ταξιδεύουμε επίσης, έτσι δεν είναι; Θέλουμε να αντιμετωπίσουμε τον εαυτό μας.

Επομένως, παρακαλώ μην αισθάνεστε άσχημα αν ταξιδεύετε και απλά δεν αισθάνεστε ότι βγαίνετε εκείνη την ημέρα, δεν θέλετε να είστε κοινωνικοί ή να αισθανθείτε σαν να παίρνετε υπηρεσία δωματίου. Είναι εντάξει να κάνετε αυτά τα πράγματα αν είναι αυτό που αισθάνεστε ότι χρειάζεστε.

Η ακρόαση του εαυτού σας είναι το πιο ουσιαστικό μέρος του σόλο ταξιδιού, ούτως ή άλλως. Αυτό είναι κάτι που έχω μάθει ως σόλο ταξιδιώτης στα 30 μου, και με έκανε να απολαύσω να ταξιδεύω ακόμα περισσότερο.

Γνωρίζοντας ότι θα έχετε ντοπαμίνη στο πλευρό σας, ότι θα συναντήσετε τους ανθρώπους πολύ πιο εύκολα στο δρόμο και ότι θα είστε σε θέση να λάβετε αποφάσεις σε πραγματικό χρόνο για το τι είναι καλύτερο για εσάς, θα είστε καλύτερα να φτιάξετε το άλμα και σόλο που ταξιδεύει.

Η Kristin Addis είναι ένας σόλο γυναικείος εμπειρογνώμονας ταξιδιού που εμπνέει τις γυναίκες να ταξιδεύουν στον κόσμο με αυθεντικό και περιπετειώδες τρόπο. Ένας πρώην επενδυτικός τραπεζίτης που πούλησε όλα τα υπάρχοντά της και έφυγε από την Καλιφόρνια το 2012, η ​​Kristin έχει ταξιδέψει τον κόσμο για πάνω από τέσσερα χρόνια, καλύπτοντας κάθε ήπειρο (εκτός από την Ανταρκτική, αλλά είναι στη λίστα της). Δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα που δεν θα προσπαθήσει και σχεδόν πουθενά δεν θα εξερευνήσει. Μπορείτε να βρείτε πολύ περισσότερα από τα μυαλά της στο Be My Travel Muse ή στο Instagram και το Facebook.

Κλείστε το ταξίδι σας: Προτάσεις και κόλπα υλικοτεχνικής υποστήριξης
Κλείστε την πτήση σας
Βρείτε μια φτηνή πτήση χρησιμοποιώντας το Skyscanner. Είναι η αγαπημένη μου μηχανή αναζήτησης, επειδή αναζητά ιστότοπους και αεροπορικές εταιρείες σε όλο τον κόσμο, ώστε να γνωρίζετε πάντα ότι καμία πέτρα δεν αφήνεται.

Κλείστε το κατάλυμα σας
Μπορείτε να κλείσετε το ξενώνα σας με το Hostelworld. Εάν θέλετε να μείνετε κάπου εκτός από έναν ξενώνα, χρησιμοποιήστε το Booking.com καθώς επιστρέφουν με συνέπεια τις πιο προσιτές τιμές για τους ξενώνες και τα ξενοδοχεία.

Μην ξεχνάτε την ασφάλιση ταξιδιού
Η ταξιδιωτική ασφάλιση θα σας προστατεύσει από την ασθένεια, τον τραυματισμό, την κλοπή και τις ακυρώσεις. Είναι εκτεταμένη προστασία σε περίπτωση που κάτι πάει στραβά. Ποτέ δεν πηγαίνω σε ένα ταξίδι χωρίς αυτό, όπως έπρεπε να το χρησιμοποιήσω πολλές φορές στο παρελθόν. Οι αγαπημένες μου εταιρείες που προσφέρουν την καλύτερη υπηρεσία και αξία είναι:

SafetyWing (καλύτερο για όλους)

Ασφαλίστε το ταξίδι μου (για όσους άνω των 70)

Medjet (για πρόσθετη κάλυψη εκκένωσης)

Είστε έτοιμοι να κλείσετε το ταξίδι σας;
Ελέγξτε τη σελίδα πόρων μου για τις καλύτερες εταιρείες που θα χρησιμοποιήσετε όταν ταξιδεύετε. Παραθέτω όλα αυτά που χρησιμοποιώ όταν ταξιδεύω. Είναι το καλύτερο στην τάξη και δεν μπορείτε να πάτε στραβά χρησιμοποιώντας τα στο ταξίδι σας.